Weekly Nutrition Plan

팔룡중학교

7월 6일 — 7월 10일

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2026-07-06 (월) TODAY

친환경 쌀보리밥 꽃게된장국 (5.6.8.18)중화풍돼지불고기 (5.6.10.12.13.18)계란장조림 (1.5.6.13)숙주애호박나물(자율) 배추김치(자율) (9)파인애플 모듬쌈(자율)+쌈장 (5.6)

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

754.9 Kcal

2026-07-07 (화)

친환경차조밥 육개장 (1.5.6.16.18)어묵조림 (1.5.6.13)미역줄기볶음(자율) 생선가스+타르타르소스 (1.5.6.13)배추김치(자율) (9)아이스슈 (1.2.5.6)

🐟 생선의 DHA 성분은 두뇌 발달과 기억력 향상에 도움을 주는 영양소입니다.

949.2 Kcal

2026-07-08 (수)

적은밥(자율) 자장면 (1.5.6.10.13.16.18)맛쵸킹 탕수육 (1.5.6.10.13)청포도에이드 단무지(자율) 초코칩쿠키 (1.2.5.6)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

1045.3 Kcal

2026-07-09 (목)

율무밥 근대된장국 (5.6.18)마라로제찜닭 (2.5.6.10.12.13.15.16.18)고구마치즈그라탕 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)치커리오이무침(자율) (5.6.13.18)배추김치(자율) (9)수박

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

807.3 Kcal

2026-07-10 (금)

친환경 발아현미밥 감자수제비국 (5.6)고등어김치조림 (5.6.7.9)단배추겉절이(자율) (13)콩나물 무침 (5.6)맛김 깍두기(자율) (9)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

584.4 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.