Weekly Nutrition Plan

팔룡중학교

5월 11일 — 5월 15일

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2026-05-11 (월)

친환경차조밥 꽃게된장국 (5.6.8.18)돼지고기수육 (10)묵은지들기름막국수 (3.5.6.9.13)깍두기(자율) (9)블랙사파이어포도 모듬쌈(자율)+쌈장 (5.6)

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

785.3 Kcal

2026-05-12 (화)

친환경 발아현미밥 육개장 (5.6.16.18)미트볼치즈떡조림 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)매운어묵콩나물잡채 (1.5.6.13.18)맛김 배추김치(자율) (9)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

759.4 Kcal

2026-05-13 (수)

야채새우볶음밥 (5.6.9.13.18)계란파국 (1.5.6)페파로니피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)불닭맛팽이버섯 (5.6.12.13)깍두기(자율) (9)레인보우샤베트 스파클링제로

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

983.7 Kcal

2026-05-14 (목)

친환경 통밀쌀밥 (6)맑은순두부찌개 (5.9)숙주맛살무침 (1.5.6.8.13)비엔나야채볶음 (2.5.6.10.12.13.15.16)배추김치(자율) (9)오렌지

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

629.6 Kcal

2026-05-15 (금) NEXT

홍국쌀밥 단배추된장국 (5.6)다시마채액젓무침(자율) 우동볶이 (1.5.6.13.18)대구레몬탕수 (5.6.12.13.18)총각김치(자율) (9)딸기케이크 (1.2.5.6)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

865.1 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.