Weekly Nutrition Plan

양덕중학교

5월 11일 — 5월 15일

이전주 이번주 다음주

2026-05-13 (수)

쇠고기야채죽(자) (16)햄버거 (1.2.5.6.10.12.15.16)배추김치(자) (9)감튀&치즈볼 (1.2.5.6)크림소다 (2)

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

891.1 Kcal

2026-05-14 (목)

자장면(200) (1.5.6.10.13.16)주꾸미덮밥(자) (5.6.13)군만두/초간장 (1.5.6.10.13.16.18)단무지 학교 팥빙수 (2.5.6.13)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

909.0 Kcal

2026-05-15 (금) NEXT

무농약오색현미밥 콩나물된장국 (5.6)쌈추사과겉절이 (13)불막창돼지고기볶음 (5.6.10.13)배추김치(자) (9)머스크멜론 상추쌈(자) (5.6)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

855.4 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.