Weekly Nutrition Plan

양덕여자중학교

5월 11일 — 5월 15일

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2026-05-11 (월)

혼합잡곡밥 (5)해물미역국 (5.6.9.13.18)동인동찜갈비 (5.6.10.13)오이토마토모짜샐러드(자율) (2.12.13)애호박홍초볶음 버터떡 (1.2.5.6)배추김치 (9)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

594.4 Kcal

2026-05-12 (화)

오색현미밥 강된장찌개 (5.6.9.18)오향장육 (5.6.10.13)김치비빔국수 (5.6.9.13)총각김치 (9)양파지 (5.6.13)로메인쌈&쌈장(자율) (5.6.13)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

672.2 Kcal

2026-05-13 (수)

갈비맛치킨덮밥 (1.5.6.9.12.13.15.18)감자핫도그 (1.2.5.6.10.12.16)유부미소장국 (5.6.9)큐브치즈샐러드(자율) (2.5.6)깍두기 (9)얼려먹는워터젤리 (13)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

862.1 Kcal

2026-05-15 (금) NEXT

곤드레밥(자율) (5.6.13)수제심쿵버거 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)샐러드파스타 (1.2.5.6.12.13)시즈닝감자튀김 (5.6)배추김치(자율) (9)스파클링음료

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

801.0 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.