Weekly Nutrition Plan

신월중학교

5월 11일 — 5월 15일

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2026-05-11 (월)

친환경쌀밥 옥수수크림스프*마늘바게트 (2.5.6.13.16)쫄면야채무침 (5.6.12.13)경양식돈까스 (5.6.10.12.13.18)배추김치 (9)골라먹는유산균음료 (2)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

806.1 Kcal

2026-05-12 (화)

친환경흑미밥 햄가득부대찌개 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.18)봉추찜닭 (2.5.6.13.15.16.18)콩나물무침(자율) (5.6.18)배추김치 (9)골드키위 메추리알카레조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18)

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

883.7 Kcal

2026-05-13 (수)

친환경발아현미밥 야채비빔만두 (5.6.13)깍두기 (9)부추겉절이 (5.6.13)순대돼지국밥 (1.5.6.9.10.16)양파&오이고추/쌈장(자율) (5.6.13)얼음골사과주스

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

763.2 Kcal

2026-05-14 (목)

산채비빔밥*고추장 (5.6.13)시락국 (5.6.9)통통콘피자만두(1) (1.2.5.6.10.12.16)달콤토마토황도절임(자율) (11.12)수제연어스테이크&시저d (1.2.5.6)배추김치 (9)스승의날초코케이크 (1.2.5.6.13)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

843.9 Kcal

2026-05-15 (금) NEXT

안먹으면후회!오렌지칠리치킨 (1.5.6.15.16)깍두기 (9)쫀득쿠앤크젤라또 (2.5.6)냉메밀소바 (3.5.6.7.13.18)도라지일미무침(자율) (5.6.13.17)후리가케밥(자율) (1.2.5.6.9.13.18)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

909.4 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.