Weekly Nutrition Plan

대방중학교

5월 11일 — 5월 15일

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2026-05-11 (월)

기장밥 추어탕 (5.6)나쵸샐러드 (1.2.5.6.12.13.16)함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)배추김치 (9)아이스망고

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

810.0 Kcal

2026-05-12 (화)

발아현미밥 매콤한비빔면 (1.5.6.13)모듬어묵국 (1.5.6.13.18)참나물팽이무침 (5.6.18)누룽지치킨 (1.2.5.6.15.18)배추김치 (9)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

824.2 Kcal

2026-05-13 (수)

클로렐라쌀밥 들깨등뼈감자탕 (5.6.9.10.13)연근아몬드조림 (5.6.13)매콤콩나물잡채 (1.5.6.13.16)깍두기 (9)고기찐만두 (1.5.6.10.13.16.18)딸기바나나라떼 (1.2)

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

740.6 Kcal

2026-05-14 (목)

낙지채소비빔밥 (5.6.13)유부미소장국 (5.6)배추김치 (9)수박 치즈크러스트피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)

🥗 채소의 비타민과 무기질은 몸의 면역력을 높이고 피부 건강을 돕습니다.

711.7 Kcal

2026-05-15 (금) NEXT

차수수밥 대합미역국 (5.6.18)(자율)쌈추겉절이 (5.6.13)투움바밀떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)맛살계란말이 (1.5.6.8)배추김치 (9)초코선물케익 (1.2.5.6)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

851.5 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.