Weekly Nutrition Plan

광려중학교

5월 11일 — 5월 15일

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2026-05-11 (월)

유기농쌀밥 콩나물맑은국 (5.6.8.9.18)무말랭이간장장아찌 (5.6.13)비빔막국수(백리6-중-산청) (3.5.6.13)돼지족발*쌈장 (5.6.10.13)배추김치 (9)유러피안쌈(자) (5.6)

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

653.5 Kcal

2026-05-12 (화)

유기농쌀밥 옥수수크림스프 (2.5.6.16)양상추방울토마토S*발사믹D (5.6.12)등심돈까스*일식소스 (1.2.5.6.10.12.13.16)직접담은생김치 (9.13)자두맛음료 김자반스틱 (5)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

815.6 Kcal

2026-05-13 (수)

오색나물비빔밥 (1.5.6.13.18)감자콕콕모짜핫도그*케첩 (1.2.5.6.10.12.16)두부곤약탕국 (1.5.6.8.9.13.17.18)병아리콩연근조림 (5.6.13)갓김치(자율) (9)거꾸로먹는요구르트 (2)맛김(대체)

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

751.5 Kcal

2026-05-14 (목)

귀리쌀밥 북어계란국 (1.5.6.8.9.18)상추대파겉절이 (5.6.13.18)마파두부 (1.5.6.10.12.13.18)돈육청경채불고기 (5.6.10.13.18)배추김치 (9)

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

811.1 Kcal

2026-05-15 (금) NEXT

쌀밥(자율) 토마토스파게티(주) (1.2.5.6.10.12.13.16)부추재첩국(자) (18)배추김치 (9)수박(5월-7월) 스승의날감사케이크 (1.2.5.6)팝콘치킨(용기)&아이스티 (1.5.6.11.13.15)궁채모둠피클(자)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

1062.8 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.