Weekly Nutrition Plan

여도초등학교

5월 11일 — 5월 15일

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2026-05-11 (월)

☀️ 중식

완두콩밥 한우 육개장 (1.2.5.9.13.16.18)코다리순살찜&양념장 (5.6.13)오이세발나물무침 (5.6.13)갈릭홀릭 닭갈비간장구이 (2.5.6.12.13.15.18)깻잎무쌈 배추김치[김장] (9.13)바나나

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

742.3 Kcal
2026-05-12 (화)

☀️ 중식

친환경 찰발아현미밥 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16.18)간장오리불고기 (5.6.13)오곡깐쇼칠리새우 (1.4.5.6.9.12.13)깍두기 (9)부추겉절이 (13)방울토마토 (12)모듬쌈&쌈장[자율] (5.6.13)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

661.9 Kcal
2026-05-13 (수)

☀️ 중식

충무김밥 친환경 백미찹쌀밥[자율] 잔치국수 (1.2.5.6.9.16.18)갑오징어죽순초무침 (5.6.13.17)파프리카어묵볶음 (1.5.6.13)통새우 꼬치&레몬크림소스 (1.5.6.9.13)배추김치 (9)수박

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

702.3 Kcal
2026-05-14 (목)

☀️ 중식

친환경 기장밥 뼈없는 감자탕 (2.5.6.9.10.13.18)비엔나메추리알장조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)채소스틱&쌈장[자율] (5.6.13)시금치무침 (5.6)수제 아귀순살강정 (1.2.4.5.6.12.13)깍두기 (9)모듬과일 (12)

🥗 채소의 비타민과 무기질은 몸의 면역력을 높이고 피부 건강을 돕습니다.

617.4 Kcal
2026-05-15 (금) NEXT

☀️ 중식

친환경 찰보리밥 해물짬뽕수제비 (2.5.6.9.13.17.18)돈마호크 스테이크&소모크바베큐소스 (6.10.12.13)어린잎채소무침 (5.6)가니쉬 모듬채소[자율] 쵸핑햄 계란말이&케찹 (1.2.5.6.10.12.15.16)배추김치 (9)두초케[두바이식 초코카네이션 케이크] (1.2.5.6)

🥗 채소의 비타민과 무기질은 몸의 면역력을 높이고 피부 건강을 돕습니다.

798.2 Kcal
알레르기 유발 식품 번호 가이드
1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀
7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토
13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류
19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함
식단 안내 및 데이터 출처

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.