Weekly Nutrition Plan

충북고등학교

5월 11일 — 5월 15일

2026-05-11 (월)

☀️ 중식

텐동 (1.5.6.9.13)핫타이누들샐러드 (1.5.6.12.13)우동국물 (1.2.5.6.9.13)양념단무지 (13)배추김치 (9)자두나무주스

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

1030.0 Kcal

🌙 석식

친환경쌀밥(작은밥) 제주고기국수 (2.5.6.10.13.15.16)오복지무침 비엔나치즈그라탕 (2.5.6.10.12.13.15.16)배추김치 (9)참외

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

1009.4 Kcal
2026-05-12 (화)

☀️ 중식

친환경쌀밥 참깨수제비 (1.5.6)양배추샐러드/케요네즈 (1.5.12.13)간장양념파닭 (5.6.13.15)깍두기 (9)크림슨포도

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

1042.5 Kcal

🌙 석식

친환경쌀밥 경상도식한우무국. (5.6.16)흑임자탕수육 (1.5.6.10.13)새송이고추장버터구이 (2.5.6.13)배추김치 (9)아이스망고

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

854.8 Kcal
2026-05-13 (수)

☀️ 중식

친환경쌀밥 모둠순대국. (2.5.6.10.13.16)오이고추쌈장무침 (5.6)단짠너비아니구이 (1.2.5.6.10.13.15.16)석박지 (9)친환경꿀떡

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

1365.4 Kcal

🌙 석식

친환경쌀밥 버섯만두전골 (1.5.6.10.16.18)안동찜닭1 (5.6.13.15)야채튀김 (5.6)배추김치 (9)딸기쿠키 (1.2.5.6)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

1077.1 Kcal
2026-05-14 (목)

☀️ 중식

친환경쌀밥 짬뽕순두부찌개. (5.6.9.10.13.17.18)방풍나물무침 (5.6.13)대패삼겹숙주볶음 (5.6.10.13.18)배추김치 (9)오렌지

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

748.5 Kcal

🌙 석식

친환경쌀밥 전주콩나물국밥. (5.6.9.13.16.17)진미채고추장조림 (5.6.13.17)허니버터가자미 (2.5.6.13)백김치 (9)밥알없는 식혜

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

797.6 Kcal
2026-05-15 (금) NEXT

☀️ 중식

친환경찹쌀밥 닭다리삼계탕 (15)오이부추무침 (5.6.13)타워함박스테이크 (1.2.3.5.6.10.12.13.15.16)석박지 (9)장건강프로바이오틱(사과맛) (2)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

1039.9 Kcal

🌙 석식

친환경쌀밥 사골설렁탕. (1.13.16)매콤돼지갈비 (5.6.10.13.18)두부쑥갓무침 (5)석박지 (9)배(생과)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

487.4 Kcal
알레르기 유발 식품 번호 가이드
1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀
7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토
13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류
19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함
식단 안내 및 데이터 출처

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.