Weekly Nutrition Plan

단원중학교

9월 7일 — 9월 11일

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2026-09-07 (월)

☀️ 중식

#기장밥 *장터순댓국 (2.5.6.9.10.13.16)#아귀순살콩나물찜 (5.6.13)#궁중떡볶음 (1.5.6.13.16.18)#배추김치 (9)#요구르트 (2)

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

733.7 Kcal
2026-09-08 (화)

☀️ 중식

#율무밥 #나가사키짬뽕국 (2.5.6.8.9.10.13.17.18)#봉추찜닭 (5.6.13.15.18)#코다리강정 (5.6.12.13)#깍두기 (9)#(선택)과일쥬스 (13)

🍎 과일에 풍부한 비타민C는 피로 회복과 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

1045.9 Kcal
2026-09-09 (수)

☀️ 중식

#쇠고기곤드레밥 (5.6.13.16)#참치김치국 (5.6.9)#단호박마요범벅 (1.2.5)#순대고추장볶음 (2.5.6.10.13.16)#깍두기 (9)#양념간장 (5.6.13)#요구르트 (2)

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

751.4 Kcal
2026-09-10 (목)

☀️ 중식

#(자율-공동)계란후라이야채비빔 (1.5.13)#(자율-공동)제육야채비빔 (5.6.10.13.18)#칼슘찹쌀밥 #바지락살된장국 (5.6.9.18)#소떡구이(강정소스) (1.2.5.6.10.12.13.15.16)#깍두기 (9)#약고추장소스 (5.6.13)#혼합과일 (12)

🍎 과일에 풍부한 비타민C는 피로 회복과 감기 예방에 탁월한 효과가 있습니다.

842.2 Kcal
2026-09-11 (금) NEXT

☀️ 중식

#흑미밥 #돼지등뼈감자탕 (5.6.9.10)#오징어숙회무침(계절채소) (5.6.13.17)#크럼블치킨 (1.2.5.6.13.15)#배추김치 (9)#(수제)망고시루 (1.2.5.6)

🥗 채소의 비타민과 무기질은 몸의 면역력을 높이고 피부 건강을 돕습니다.

998.2 Kcal
알레르기 유발 식품 번호 가이드
1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀
7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토
13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류
19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함
식단 안내 및 데이터 출처

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.