Weekly Nutrition Plan

안성여자고등학교

7월 6일 — 7월 10일

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2026-07-06 (월) TODAY

칼슘기장현미밥 쇠고기미역국 (5.6.16)숙주나물무침 정통함박스테이크 (1.2.5.6.10.12.15.16)배추김치 (9)무지개케익 (1.2.5.6)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

786.5 Kcal

2026-07-07 (화)

흑미현미밥 우렁된장찌개 (5.6)실크삼겹살찜 (5.6.10.12.13.18)콩나물초무침 (5.6.13)배추김치 (9)아이스홍시

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

954.6 Kcal

2026-07-08 (수)

곤드레나물밥/양념간장 (5.6.16)들깨감자국 (5.6)탄두리치킨3 (1.5.6.12.15.16.18)깍두기 (9)달고나버블밀크티 (2.13)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

773.5 Kcal

2026-07-09 (목)

영양잡곡밥 (5)맑은돼지곰탕 (10)메추리알꽈리고추조림 (1.5.6.13)쫄면야채무침1 (5.6.13)배추김치 (9)오렌지자몽음료 (11.12)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

845.6 Kcal

2026-07-10 (금)

옥수수현미밥 마라탕/뉴진면 (1.5.6.9.12.13.16.17.18)치커리사과무침 (5.6.13)꿔바로우탕수육 (1.5.6.10)배추김치 (9)스위트트로피칼음료 (13)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

799.3 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.