Weekly Nutrition Plan

인천십정초등학교

9월 7일 — 9월 11일

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2026-09-07 (월)

차수수밥 감자옹심이국 (1.2.5.6.9.10.15.16)우엉어묵볶음 (1.5.6)연어살스테이크 (2.5)배추김치 (9)타르타르소스 (1.5)멜론

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

565.4 Kcal

2026-09-08 (화)

콩보리밥 (5)오징어무국 (5.6.9.17)두끼분모자로제떡볶이 (2.5.6.12)버섯소불고기 (5.6.13.16)배추김치 (9)포도(샤인머스캣)=

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

692.3 Kcal

2026-09-09 (수)

카레소스 (2.5.6.10.12.16)찹쌀밥 취나물볶음 (5.6)치킨까스 (2.5.6.15)깍두기 (9)초코라떼 (2)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

654.8 Kcal

2026-09-10 (목)

찰현미밥 육개장 (1.5.6.16)버섯잡채 (5.6)비엔나소시지볶음 (2.5.6.10.16)배추김치 (9)카라멜팝콘 (2.5)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

666.5 Kcal

2026-09-11 (금) NEXT

강황밥 모듬햄찌개 (1.2.5.6.9.10.12.16)주꾸미수제비볶음 (5.6)김구이 피자치즈볼 (1.2.5.6)열무김치 (9)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

718.6 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.