Weekly Nutrition Plan

성내중학교

9월 7일 — 9월 11일

이전주 이번주 다음주

2026-09-07 (월)

**혼합잡곡밥 (5)*순대국(불광) (2.5.6.9.10.13.16)*고구마순볶음 (5.6)*쭈삼떡볶음 (5.6.10.13.16)*후르츠탕수소스 (5.6.11.13)두부탕수 (1.5.6.10.16.18)**깍두기 (9)

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

608.1 Kcal

2026-09-08 (화)

*율무밥 *오징어짬뽕국 (5.6.9.10.13.17.18)*메추리알조림 (1.5.6.13)*콩나물파채무침 (5)*돼지바베큐구이(버섯,양파) (2.5.6.10.13.15.16.18)*보쌈김치 (9)*쌈장 (5.6.13)

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

684.7 Kcal

2026-09-09 (수)

치즈김치볶음밥 (2.5.6.9.12.13)쌀국수 (2.5.6.13.16)*양상추샐러드 (11)*콩불고기(샐러드용) (1.5.6)새우까스/소스 (1.5.6.9.12.13)**배추김치 (9)*오리엔탈소스 (5.6.13)*아이스망고

🍖 육류의 단백질은 근육 성장과 면역력 향상에 중요한 역할을 합니다.

610.2 Kcal

2026-09-10 (목)

*통밀쌀밥 (6)*감자다시마국 (5.6)*오이도라지생채 (5.6.13)**춘천식닭갈비 (2.5.6.12.13.15.16)*동그랑땡 (1.2.5.6.10.15.16)**배추김치 (9)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

724.8 Kcal

2026-09-11 (금) NEXT

**흑향미밥 *바몬드카레소스 (2.5.6.10.12.13.16)**여유국(김치두부국) (5.6.9.13)*살사샐러드 (5.6.12.13)*순살치킨 (1.2.5.6.12.15)*핫도그 (1.2.5.6.10.16)*총각김치 (9)*요구르트 (2)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

948.1 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.