Weekly Nutrition Plan

서일중학교

5월 11일 — 5월 15일

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2026-05-11 (월)

#칼슘흑미밥 #육개장 (5.6.16)#모듬장조림 (1.5.6.10.13)#취나물볶음 (5.6)#콘소메연근튀김 (1.2.5.6.13)#열무김치 (9)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

731.8 Kcal

2026-05-12 (화)

#칼슘차조밥 #돈육김치찌개 (5.9.10.13)분모자찜닭 (5.6.13.15)#불닭팽이버섯구이 (5.6.13)#총각김치 (9)한라봉푸딩(판)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

747.2 Kcal

2026-05-13 (수)

#큐브스테이크덮밥 (10)#미소장국 (5.6)#유자청치커리무침 (11.13)#고감콘고로케&케첩 (1.5.6.12)#배추김치 (9)#리치캐모마일주스

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

1102.7 Kcal

2026-05-14 (목)

#칼슘보리밥 #부대찌개&라면사리 (1.2.5.6.9.10.12.15.16)#미역줄기볶음 #잠발라야삼치구이 (1.2.5.6.12.13)#깍두기 (9)★아이스망고

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

824.6 Kcal

2026-05-15 (금) NEXT

#칼슘잡곡밥 (5)#스승의날케이크 (1.2.5.6)#된장찌개 (5.6)#콩나물파채무침 (5.6.13)#캠핑모듬구이&쌈장 (2.5.6.10.15.16)#해물파전&양파장아찌 (1.5.6.9.17)#보쌈김치 (9.19)

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

814.4 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.