Weekly Nutrition Plan

서일중학교

7월 6일 — 7월 10일

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2026-07-06 (월) TODAY

#칼슘현미밥 #건새우근대된장국 (5.6.9)#콩나물무침 (5)#쭈꾸미볶음 (5.6)#계란햄전 (1.2.5.6.10.15.16)#깍두기 (9)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

607.4 Kcal

2026-07-08 (수)

#추가밥 #하얀크림짬뽕 (2.5.6.9.13.16.17.18)#칠리탕수육 (1.5.6.10.11.12.13.18)#배추김치 (9)만다린샐러드&드레싱 (1.2.5.6)#사과푸딩(판)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

1263.1 Kcal

2026-07-09 (목)

#칼슘귀리밥 #돈육김치찌개 (5.9.10.13)#메추리알조림 (1.5.6.13)#삼색겨자채무침 (5.13)#제주흑돼지바베큐 (2.5.6.10.16)#총각김치 (9)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

612.6 Kcal

2026-07-10 (금)

#칼슘기장밥 #육개장 (5.6.16)#도토리묵야채무침 (5.6.13)#청양떡갈비&데리야끼소스 (5.6.10.15.16.18)#열무김치 (9)체리

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

623.4 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.