Weekly Nutrition Plan

오금고등학교

9월 7일 — 9월 11일

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2026-09-07 (월)

*베이컨볶음밥 (1.2.5.6.10.13.15.16.18)미니우동 (1.5.6)감바스 알아히요 (2.5.6.9.13)수제피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)어린잎파인샐러드 (1.5.13)오이피클

💡 균형 잡힌 식단은 하루 권장 영양소의 1/3을 고르게 제공하여 학습 에너지를 채워줍니다.

999.8 Kcal

2026-09-08 (화)

칼슘강화흑미밥 만두국 (1.5.6.10.16.18)치커리부추무침 (13)쭈꾸미볶음 (13)배추김치 (9)메론

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

640.8 Kcal

2026-09-09 (수)

칼슘강화현미밥 버섯된장찌개 (5.6)잔멸치아몬드볶음 (13.14)고추장불고기 (5.6.10.13)배추김치 (9)상추쌈&쌈장 (5.6.13)

🌾 현미는 식이섬유가 풍부해 소화를 돕고 에너지를 천천히 공급하여 집중력 유지에 좋습니다.

764.1 Kcal

2026-09-10 (목)

칼슘강화쌀밥 얼큰콩나물국 (5)LA갈비찜 (10)가지나물무침 (5.6)배추김치 (9)유기농 포도쥬스 (13)

🫘 콩은 '밭에서 나는 소고기'로 불릴 만큼 양질의 식물성 단백질이 풍부합니다.

837.3 Kcal

2026-09-11 (금) NEXT

칼슘강화보리밥 설렁탕/소면 (5.6.16)숙주크래미무침 아삭고추무침 (5.6.13)눈꽃치즈닭갈비 (2.5.6.13.15)배추김치 (9)

🥬 발효 식품인 김치는 유산균이 풍부하여 장 건강과 면역력 증진에 도움을 줍니다.

831.5 Kcal

1.난류 2.우유 3.메밀
4.땅콩 5.대두 6.밀

7.고등어 8.게 9.새우
10.돼지고기 11.복숭아 12.토마토

13.아황산류 14.호두 15.닭고기
16.쇠고기 17.오징어 18.조개류

19.잣
* 학교 운영에 따라 상이함

위 정보는 교육부 나이스(NEIS) 오픈 API의 공공데이터를 실시간으로 활용합니다. 학교 상황에 따라 메뉴가 변경될 수 있으며, 정확한 알레르기 정보는 학교의 상세 안내를 확인해 주시기 바랍니다.